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心理团辅助力中考,放松身心从容应考

2025-06-03 18:29     来源:梧州市第四中学     作者:陈佳宇
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6月3日下午,梧州市第四中学邀请梧州市未成年人心理健康辅导中心主任、广西红十字心理救援队培训师梁洁华,为初三学生开展考前心理团辅活动。

活动以“给自己大脑灵活的一个保险——放松技术”为主题。梁洁华老师重点引导学生学习呼吸放松、冥想式放松和渐进式肌肉放松三种技术。通过专业讲解与示范,让学生们在紧张的备考氛围中,掌握自我调节的方法,缓解焦虑情绪。参与活动的学生表示,学习到的放松技巧实用有效,能帮助自己在考前调整状态,以更从容的心态迎接中考挑战。

此次心理团辅活动,为初三学生筑牢心理防线,增添了备考的信心与力量。


梧州市第四中学组织开展中考心理团辅活动

     


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